Назад к тренировкам

Callanetic

See on treening, mille eesmärk on põletada võimalikult palju kilokaloreid. Treeningul tehakse maksimaalse tulemuse saavutamiseks kardio-, funktsionaalseid ja jõuharjutusi. Mitte ainult keharasv ei põle, vaid tugevdatakse ka kõiki lihasrühmi, eriti just süvalihaseid.

Kestus
50 min
Kalorid
300-500 kcal
Intensiivsus
Keskmine
Callanetic

Lisateave

Suurendage koos tõhusamalt lihasmassi!

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Vajalik treeningvarustus

Mugav riietus, mis ei piira liikumist, rätik ja vesi.

Kasu

Tugevam rüht ja parem paindlikkus.

1/3
1/3