Lemon Gym
ee
Minu konto LIITU SIIN
Lemongym
LIITU SIIN Proovi tasuta
Tagasi "Treeningute" juurde

CrossFit

Füüsilist vormi arendav funktsionaalne jõu- ja vastupidavustreening, mille käigus töötavad intensiivselt kõik lihasgrupid. Treeningutes tehakse oma keharaskusega harjutusi, samuti kasutatakse erinevaid kardioseadmeid, topispalle, raskusi ja muid väikevahendeid.

Kestus
50 min
Kalorid
500-700 kcal
Intensiivsus
Kõrge
LIITU SIIN
CrossFit
Galerii
Galerii Galerii Galerii Galerii Galerii
+7
Galerii Galerii Galerii Galerii Galerii Galerii Galerii
1 /11
1/12

Lisa
informatsioon

Optimaalselt valitud treeningkoormus parandab südame-veresoonkonna tööd, kiirendab ainevahetust ja varustab aju hapnikuga, mis suurendab mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset aktiivsust.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi.

Tulemus

Kõik keha lihased on tugevdatud, vastupidavus areneb ja kalorid põletatakse tõhusalt.

1/3
1/3

Klubi treenerid:

Rühmatreener
Aleksandr Russalim
1/1
1/1

Klubi, kus treening toimub:

Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
Külasta klubi lehte
1/1
1/1

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis]

Proovige tasuta
PRIVAATSUS JA ANDMED

Pange tähele, et see veebisait kasutab küpsiseid. Sirvimist jätkates nõustute vajalike küpsistega. Võite aktsepteerida ka muid küpsiseid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, muutes oma Interneti-brauseri seadeid ja kustutades salvestatud küpsised. [Privaatsuspoliitika]

PRIVAATSUS JA ANDMED
Küpsised
Teie privaatsus

Saate seda tööriista kasutada oma küpsiste eelistuste muutmiseks igal ajal. [Privaatsuspoliitika]

Küpsised
Alati aktiivne

Pane tähele, et see veebileht kasutab küpsiseid. Jätkates sirvimisega nõustud vajalike küpsistega. Võid ka aktsepteerida teisi küpsiseid. Sul on võimalus igal ajal oma nõusolek tagasi võtta läbi veebilehe brauseri sätete ja kustutades salvestatud küpsised.

Vajalikud küpsised

Veebilehe kergemaks kasutamiseks aktiveerivad vajalikud küpsised baasfunktsioonid nagu veebilehtede sirvimise ning loa piiratud kasutusega aladele veebilehel. Küpsisteta ei tööta veebileht täielikult.

Funktsionaalsed küpsised

Funktsionaalsete küpsiste tõttu talletab veebileht informatsiooni, mis määrab veebilehe toimingud ja välimuse, seal hulgas ühendab sind soovi korral automaatselt.

Analüütilised küpsised

Kasutades analüütilisi küpsiseid, mis korjavad anonüümselt informatsiooni ja raporteerivad seda, saavad veebilehe omanikud õppida kasutajate suhtlusest lehega.