Цены на абонементы
Спортивная вода Yanga
Бесплатная пробная версия
Роликовый массаж
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Загруженность клубов
Контакты
Карьера
политика конфиденциальностиRingtreening
Treening toimub ringi põhimõttel: sportlased käivad ringis läbi harjutuste “jaamade” ja sooritavad teatud ajaintervalli jooksul füüsilisi harjutusi kindlatele lihasgruppidele. Iga jaam annab võimaluse sooritada palju harjutusi, mis arendavad kiirust, jõudu, koordinatsiooni, parandavad füüsilist vormi, jõudu ja vastupidavust.
Treeningu ajal tehakse harjutusi kasutades erinevaid spordivahendeid – jõupalle, hantleid, funktsionaalset köit jne, mistõttu pole treening kunagi üksluine ega ebahuvitav.
Lisa
informatsioon
Treening võimaldab koondada kõige populaarsemad harjutused ühtsesse süsteemi, mistõttu on see efektiivsem kui traditsioonilised jõu- või vastupidavustreeningud, kuna sama efekti saavutamiseks kulub vähem aega.
Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased
Kõik lihasrühmad.
Mida vaja läheb?
Mugav riietus, mis ei piira liikumist, rätik ja vesi.
Tulemus
Arendatakse kiirust, jõudu, koordinatsiooni, paraneb füüsiline vorm, jõud ja vastupidavus.
Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!
Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis]