Lemon Gym
ee
Minu konto LIITU SIIN
Lemongym
LIITU SIIN Proovi tasuta
Tagasi "Treeningute" juurde

FULL BODY INTENSE

Jõu- ja vastupidavustreening, mis põhineb erinevatele lihasrühmadele suunatud jõuharjutustel. Kogu treeningu vältel töötavad intensiivselt kerelihased, palju tähelepanu pööratakse probleemsetele kehapiirkondadele – reitele, puusadele, tuharatele ning treenitakse ülakeha.

Kestus
50 min
Kalorid
300 - 500 kcal
Intensiivsus
Kõrge
LIITU SIIN
FULL BODY INTENSE
Galerii
Galerii Galerii Galerii Galerii Galerii
+1
Galerii
1 /5
1/6

Lisa
informatsioon

See on universaalne treening neile, kes püüdlevad erinevate eesmärkide poole: neile, kes soovivad kaalust alla võtta, oma kehavormi parandada või lihtsalt suurepärases vormis hoida. Treening tugevdab mitte ainult kogu keha lihaseid, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemi, hoiab toonuses ja hea enesetunde.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi

Tulemus

Paranenud üldfüüsiline ning lihaste ja liigeste seisund, paindlikum keha, parem südame-veresoonkonna töö.

1/3
1/3

Klubi, kus treening toimub:

Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
Külasta klubi lehte
1/1
1/1

Sulle võib meeldida ka:

HIIT

Füüsilist vormi arendav funktsionaalne jõutreening, mille käigus töötavad intensiivselt kõik lihasgrupid.

Avasta treening
1/1
1/1

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis]

Proovige tasuta
PRIVAATSUS JA ANDMED

Pange tähele, et see veebisait kasutab küpsiseid. Sirvimist jätkates nõustute vajalike küpsistega. Võite aktsepteerida ka muid küpsiseid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, muutes oma Interneti-brauseri seadeid ja kustutades salvestatud küpsised. [Privaatsuspoliitika]

PRIVAATSUS JA ANDMED
Küpsised
Teie privaatsus

Saate seda tööriista kasutada oma küpsiste eelistuste muutmiseks igal ajal. [Privaatsuspoliitika]

Küpsised
Alati aktiivne

Pane tähele, et see veebileht kasutab küpsiseid. Jätkates sirvimisega nõustud vajalike küpsistega. Võid ka aktsepteerida teisi küpsiseid. Sul on võimalus igal ajal oma nõusolek tagasi võtta läbi veebilehe brauseri sätete ja kustutades salvestatud küpsised.

Vajalikud küpsised

Veebilehe kergemaks kasutamiseks aktiveerivad vajalikud küpsised baasfunktsioonid nagu veebilehtede sirvimise ning loa piiratud kasutusega aladele veebilehel. Küpsisteta ei tööta veebileht täielikult.

Funktsionaalsed küpsised

Funktsionaalsete küpsiste tõttu talletab veebileht informatsiooni, mis määrab veebilehe toimingud ja välimuse, seal hulgas ühendab sind soovi korral automaatselt.

Analüütilised küpsised

Kasutades analüütilisi küpsiseid, mis korjavad anonüümselt informatsiooni ja raporteerivad seda, saavad veebilehe omanikud õppida kasutajate suhtlusest lehega.